壓力會讓你看起來更老的想法幾乎已經變成陳腔濫調。 韓國的一些有趣的研究可能證實了這一點，並展示了至少一種實現這一點的方法。 研究人員一直在研究臉部年輕化針灸可以減少明顯的衰老跡象並恢復臉部年輕外觀的機制。
研究表明，隨著年齡的增長，臉部肌肉會縮短和變直（壓力也會發生這種情況）。 事實上，隨著年齡的增長，這些肌肉的靜止肌張力會增加。 這會導致臉部肌肉失去彈性和「老化的臉部形狀」。
最終，我們臉上的緊張實際上可能會讓我們變老！
有趣的是，肌肉緊張的增加也會導致肌肉產生更多的熱量，這也可能會增加皮膚乾燥，最終導致更多的臉部老化跡象，如細紋和皺紋。
該研究繼續檢查了放置在主要面部肌肉區域的針灸針的效果。 他們發現臉部年輕化針灸可以大大減少這種張力，增加皮膚的彈性。
他們還發現，透過這樣做，針灸也減少了這種張力產生的皮膚熱量。 事實上，他們發現臉部針灸在治療後實際上可以直接增加臉部的油脂和水分含量，使皮膚更加濕潤。
總體而言，研究表明針灸對於減少這種緊張及其產生的衰老跡象非常有用。
如果針灸可以如此簡單地減輕這種緊張感，那麼值得思考哪些其他形式的治療和放鬆可能能夠以這種方式使我們受益。
按摩傳統上是放鬆肌肉和減輕肌肉緊張的好方法。 臉部按摩可以在診所或在家用手指進行。 也可以使用玉輥等簡單工具。 這使得無需培訓即可更輕鬆地進行按摩，並且皮膚感覺棒極了。
瑜伽、太極拳或冥想等傳統的放鬆方法也可能有助於放鬆肌肉並有助於美觀，簡單的休息和一杯優質的茶（可能不含會導致肌肉收縮的咖啡因）也可能有助於放鬆肌肉。
壓力和緊張已經成為我們日常生活的一部分，以至於在現代世界中很難逃避。 這項研究表明，肌肉緊張可能是臉部老化的主要原因之一。 如果我們擔心自己臉部的外觀，那麼當然值得探索如何學習如何更多地釋放臉部的這種緊張感。 我們可以透過按摩或針灸等有組織的治療來做到這一點，也可以嘗試改變生活方式。
最終由我們來決定，很高興進行這樣的研究，它告訴我們，每次我們覺得需要休息和放鬆時，我們都在做正確的事情！
1. N. Donoyama、A. Kojima、S. Suoh 和 N. Ohkoshi，“美容針灸改善臉部皮膚外觀：初步研究” 醫學針灸，卷。 30，沒有。 2，第 152-153 頁，2012 年。
2. 黃德生，宋建華，金永生，李康生。 味噌臉部年輕化針灸對臉部溫度的變化：案例研究。 大韓針灸學會雜誌. 2008;25;1. 89–95.