如果您認為這與攝影有關，那您就大錯特錯了。 光老化是由於長期暴露在紫外線下而引起的皮膚狀況。 紫外線輻射既可以來自太陽，也可以來自任何其他發出紫外線的人造光源。 光老化的意義其實就是光引起的皮膚老化。
儘管它被認為是一種老化過程，但這種類型的衰老仍然與年齡增長產生的皮膚衰老有很大不同。 由於過多的陽光照射，或曬黑機等人造紫外線源，皮膚的結構會以不同的方式改變。 以下是您需要了解的有關皮膚損傷過程的資訊。
享受一點陽光並沒有錯，因為它會刺激維生素 D 的產生，而維生素 D 有助於鈣固定在我們的骨骼系統中。 當我們過度暴露在陽光下或過於頻繁地去曬黑沙龍時，就會發生光老化。 許多人喜歡曬黑皮膚，但凡事都有一個限度。 如果沒有負責任地暴露在陽光下，在紫外線危害不大的時間間隔內，並且沒有適當的保護（包括曬黑沙龍），我們的皮膚就會受到損害。
如果您想知道光老化是什麼樣子，這裡有一些代表性的跡象，告訴您皮膚可能會受到紫外線的損害
- 皮膚上可能會開始出現蜘蛛形狀的細靜脈，通常稱為蜘蛛靜脈。 這些靜脈出現在臉頰、鼻子和脖子。
- 皺紋會開始出現，以細紋的形式出現，通常在眼睛、嘴巴周圍，額頭上的皺紋，當你皺眉時，會變得更加明顯。 如果繼續以同樣的方式暴露在紫外線下，這些皺紋會變得更深，並且會變得非常明顯。
- 皮膚顏色開始變得不均勻，表面出現棕色斑點和雀斑。
- 此外，在皮膚暴露最多的區域，膚色與周圍其他區域不同。
- 嘴唇也會看起來受損，失去飽滿度和自然色彩。
- 皮膚也會失去柔軟度，開始下垂並呈現乾燥的外觀。
- 臉部和手臂上會開始出現棕色老年斑。
- 長時間暴露在紫外線下會導致光化性角化病，這是一種具有粗糙鱗狀外觀的紅斑。 這些可能是癌前病變，因此需要密切監測此跡象。
因此，無論您多麼喜歡陽光，都應該將其限制在健康的範圍內。 盡量在清晨享受陽光，最多不要超過上午11點。 另外，下午最好不要曬太陽，直到下午5點以後，那時太陽的能量不會像中午那麼強。 如果您能盡可能避免日光浴沙龍，那就太好了。 即使您的膚色較白皙，也要學會接受自己原本的樣子，因為讓您的皮膚承受如此大的壓力是不好的。
真正良好的健康飲食以及喝大量的水和綠茶有助於防止光老化。 用一個 微型針滾輪 定期使用還可以治療和預防老化和年輕肌膚的光老化。